Gençlik Filmleri İzleme Listesi

Çocukluktaki zorbalıktan, gençlikteki karın ağrılarına, ilk aşk acısına, kariyer sıkıntısına, hayatta var olma mücadelesine uzanan birbirinden etkileyici filmler: Thelma (Telma), Norveç-Fransa-Danimarka-İsveç, 2017 IMDB: 7,1 The Perks of Being a Wallflower (Saksı Olmanın Faydaları), ABD, 2012 IMDB: 8,0 3 Idiots (3 Aptal), Hindistan, 2009 IMDB: 8,4 Short Term 12 (Kısa Dönem 12), ABD, 2013 IMDB: 8,0 Pride (Onur),…

Bu Yıl Kendinizden Ne İstersiniz?

Takvimim doğum günümün olduğu aydan başlar. Yeni kararlar alırım, bu sene nasıl bir ben olacağım diye planlarım. Neler yapmak, neleri değiştirmek istiyorum hayatımda? Ya siz?

Başarı Göstergelerim

Herkesin başarı göstergesi kendine göre olmalı. Ben de benimkini düşündüm: Zaman, Sevgi, Sağlık, Mutluluk (huzur), Kendini Gerçekleştirme Buldum ve bunu unutmamalıyım. Zamana sahip olmak istiyorum, öylece sürüklenmek değil de zamanı kontrol edebilmek istiyorum. Yaşadığımı hissetmemi sağlayacak. Zamanımı sevdiklerime ve sevdiğim şeylere ayırarak zamana sahip olabilirim. Sevgi en büyük başarı göstergelerimden biri. Sevmeli ve sevilmeliyim, sevgiyi…

Bunaldığımızda Evde İyi Hissedebilmemiz için 7 İpucu

Öyle zamanlar olur ki değil evden yataktan çıkasımız bile gelmez. Eğer evden çıkmamaya kararlıysak yataktan çıkarak başka bir kararlılık gösterelim ve şöyle bir silkelenip güne başlayalım.Evde ne yapsak ki kendimizi daha iyi hissetsek dediğiniz anda işte yararlılığı denenmiş, kanıtlanmış 7 alternatif pratik

Nasıl Daha İyi Bir Ben Olabilirim

Eğer iyi’liğimizi paylaşabilirsek, iyi’leşiriz hep beraber. Bunun için en önemli adım paylaşmak. Sohbet etmek, birbirimizden öğrenmek. Bir bayrak yarışı gibi belki elden ele, belki elimizden diğer elimize, ama daha iyiye, beraberce. Döngümüzü “bir gün” olarak seçiyoruz. Her gün yeniden başlayarak, neyi daha iyi yapabilirim, nasıl daha iyi bir ben olabilirim diye düşünmeli, karar vermeliyiz. Ve…

Mutlu Olabilmek için

Farketmişizdir, o çok istediğimiz “şeye” sahip olunca bir anda çok mutlu oluverirmiş gibi oluruz, ancak uzun sürmez, alışırız hızlıca, eskitiriz. O çok istediğimiz arabayı almak, evi istediğimiz gibi döşemek, istediğimiz bölüme girmek, mükalatta başarılı olmak, sevgilimizin olması, profesör olmak, yarışmayı kazanmak mutlu etmez bizi. Hepsine alışırız. Mutluluk daha içsel bir şey. Bir şeye sahip olmak…

Akşam Güzel Bir Uyku İçin

Boşuna dememişler insan yorgunken yattığı yeri sever diye. Ancak yorgunsak da değilsek de iyi bir uyku çekmek isteriz. Kaliteli ve yeterli bir uyku bizi en çok dinlendiren, besleyen, zinde tutan en güzel molamızsa bunu da bilinçli bir şekilde yapmak isteriz. Tatmin edici bir günse… Günümüz tam da istediğimiz gibi, hafif koşturma, sevdiklerimizle beraber işleri yetiştirme…

Odalardan Evlere

O hep istediğimiz ev vardır artık. Odalarını rahatça döşeyebiliriz imkan el verdiği ölçüde. İstemediğimiz eşyaları hiç almayız. Neyi nereye koyacağımıza biz karar veririz. Odalara istediğimiz adları verebiliriz, ve eğer istersek misafir odası diye bir odamız olmaz bile.

Güne En İyi Şekilde Başlayabilmek için Sabah Ritüeli

Bebekler için olduğu kadar bizler için de önemli ritüeller. Bu sayede vücudumuz daha az stresli, daha çok neşeli olabilliyor, tıpkı bebekler gibi:) Her sabah aynı saatte uyanalım Her sabah aynı saatte kalkmak önemli, vücut bu saate alışacak ve kendi düzenini bu saate göre ayarlayabilecek. Nasıl uyanmalı? Eğer kendi kendime kalkabilirim demiyorsanız, huzur veren güzel bir…