Cinsiyetçi Olmamak, Birbirini Var Etmek

Biçilmiş rollere toplumsal cinsiyet diyoruz. Oysa hiçbir şey kati değil. Akışkan ve değişken. O halde neden kalıplara sıkışıp kalıyoruz, birbirimizi var etmek dururken mutsuz ediyoruz?

Şiddetli İletişim ve Toksik İlişkiler

Evlerimizde, ailelerimizde öyle gördüğümüz için, belki de maruz kaldığımız için kanıksadığımız, normalleştirdiğimiz davranışlar ve tutumlar var; aslında ilişkileri bozucu, özgürlüklerimizi kısıtlayan, bizi de ötekini de “kendi” olabilmekten alıkoyan. İlişkilerimizde mutsuzluk sinyalleri çalmaya başladığında, alt notada ne olduğunu anlayamayacak kadar normalleştirmişiz bu davranışları ancak rahatsızlık duymayacak denli de içselleştirmemişiz henüz, bu iyi. Nedir bu davranışlar, tutumlar…

Yemek Davetlerinde Karşılıklı Nezaket için 50+ Hatırlatıcı :)

Sevdiklerimizle buluşup, birlikte yemek yemek en sevdiğimiz etkinliklerimizden. Bu anları eşsiz kılan yemeğin lezzetinden ziyade tatlı sohbetimiz, hoş intibamızdır. Hem iyi ağırlayıp değer verdiğimizi, özen gösterdiğimizi hissettirmek hem de iyi ağırlanıp değerli olduğumuzu hissetmek isteriz. Öyleyse bu anlara gölge düşürmemek, içimize sinecek şekilde davetlilerimizi ağırlamak ve ağırlanmak için neler yapmalı ve neler yapmamalıyız birlikte düşünelim: Davetli olarak…

Birbirimize Nasıl Daha Nazik Olabiliriz?

Nezaketli olmak için bir ana kural var; birbirimize ekstra rahatsızlık vermemek ve mümkünse birbirimizin yükünü hafifletmeye çalışmak. Bu filtreden bakacak olursak nasıl nezaketli olabileceğimizi saptamak hiç de zor değil. Bizi ne rahatsız eder? Bizi ne mutlu eder? Bunlara cevap verince nezaketin bir resmi çıkıyor gibi. Neler yapmalıyız? Neler yapmamalıyız? Kurallara uymak. Birlikte yaşamamızı kolaylaştıran, yaşantımıza ahenk…

Nasıl Daha Nezaketli Olabiliriz?

Birbirimizi yormayacak, üzmeyecek ve hatta aksine hayatlarımıza sıcacık gülümsemelerin yerleşmesine yardımcı olabilecek her şeye nezaketli davranmak desek kolay bir tanım yapmış oluruz herhalde. Tanımını kolay yaptık peki bu inceliği birbirimize nasıl gösterebiliriz? Acaba bazen bilmediğimiz için mi nezaketsiz oluyoruz, yeterince umursamadığımız için mi, yoksa önemini azımsadığımız için mi? Ama birisi bize değerli olduğumuzu, orada var…

“Ben Yerinde Olsam…”ile başlayan cümleler

Bizim kültürümüzde özellikle yaygın, hani derler ya birisi adres sorar hepimiz bir ağızdan tarif etmeye çalışırız. Birine bir şey sorulur, sorunun muhatabından önce birimiz cevap vermiş oluruz bile. İç sesimizden bile önce birileri şunu yap, şöyle yap, böyle yap, şunu seç der. Hatta geçen gün şöyle bir diyalog geçti, ev sahiplerinden biri misafire bir şey…

Birbirimizi Kabul Etmek, Tanımak, Anlamak

Herhangi bir doğru ancak herhangi bir kültürde, yerde, zamanda doğru olabilir. Mutlak bir doğrudan bahsetmek zor. O halde tanıyalım, anlayalım iletişimde bulunduklarımızı. Tanışalım değer verdiklerimizle, ilgi duyduklarımızla. Keşfe çıkalım.

Birbirimizi Nasıl Dinlemeliyiz?

Birbirimizi dinlemiyoruz, sonra neden anlaşamadığımızı birbirimize soruyoruz. Muhtemelen sorumuzu da dinlemek için sormuyoruz, yalnızca tespitimizi paylaşıyoruz. Birbirimizi dinleyelim, ancak konuşma sırasını nefesimizi tutarak bekleyerek değil. Kendi rekorumuzu kırmaya çalışır gibi sözün bitiminde derin nefes alıp kalınan yerden başlamak için değil. Dinlemenin tadını almaya çalışalım. Egomuzdan sıyrılalım, karşımızdaki bilginin ağzımızda çikolata gibi eridiğini düşünelim, tadını alalım:) Boşlukları…

Bugün birbirimizi saydığımız bir gün olsun

Bugün yeni bir gün olsun, birbirimize sevgiyle, ilgiyle baktığımız ve birbirimizdeki güzellikleri görebildiğimiz, dile de getirebildiğimiz bir gün olsun. Şefkat, sevgi ve ilgiyle birbirimizle ilgilendiğimiz bir gün olsun.

Değil birbirimizi patlattığımız, hayatları söndürdüğümüz, etrafı korku hayaletleri ile bezediğimiz, birbirimizi saydığımız ve birbirimizi rahatsız etmekten çekindiğimiz bir gün olsun.

Kimimiz, neyimiz var ki birbirimizden başka? İnsanlığımızdan başka?