Kendine Yardım Okuma Listesi

Psikoloji ve psikiyatri uzmanlarınca onaylanmış “kendine yardım” başlığı altında geçen kitaplar var. Araştırmalara göre (David Burns’ün İyi Hissetmek adlı kitabının ön sözünde uzunca bahsedilir)  kendine yardım kitapları ileri olmayan durumlarda psikoterapi veya ilaç kullanımı kadar etkili olabilmekte veya en azından terapiye ve ilaca destek olabilmektedir.  Hatta buna okuma terapisi (bibliyoterapi) deniliyor. John W. Santrock tarafından…

Kişisel Gelişim Okuma Listesi

En beğendiklerimden kendimizi keşfetmeye, anlamaya, tanımaya, geliştirmeye yardımcı bir okuma listesi hazırladım, afiyet ola!

Herhangi Bir Sorununuzla İlgili Kendinize Bu Soruları Sordunuz mu?

Hepimizin türlü türlü problemleri var. Bazı problemleri ise tekrar tekrar yaşıyoruz, sürekli bir dejavu halinde. O zaman durup bir düşünelim bu sorunu neden yaşıyoruz. Nasıl çözebiliriz? Kendimize bu soruları soralım ve çözüme adım adım yaklaşalım. İşte kendimize sormamız gereken sorular: Sebeplere dair Ne oluyor da bu sorunu yaşıyorum? Bu soruna ne sebep oluyor olabilir? Çevresel…

En İlham Verici Filmler

İhtiyacımız olan cesaret, inanç ve güç.
Bazıları hayal etti, çok istedi, inandı, denedi, vazgeçmedi ve başardı. Neden deneyen biz olmayalım?  İlham almak için harika bir liste:

Kendimizi Geliştirmemize Yardımcı Ücretsiz Online Kaynaklar

Olanaklarımızın, müfredatımızın, görsellerimizin yetersiz kaldığı noktada kendimizi geliştirmemize, yeni ufuklar keşfetmemize yardımcı en sık kullandığım ücretsiz online kaynakları sizin için listeledim! Sizin listenizde ne var?

Eşsiz Sinir Ağlarımızla Neler Yapabiliriz?

Eşsiz bir dokunuş için bizi bekliyor hayat. Parmak uçlarımızda hafif bir karıncalanma… Düşündükçe karnımıza hafif bir ağrı giriyor. Heyecanlanıyoruz. Dünya da heyecanlı. Bizi bekliyor, tanımasa da. Neler yapabiliriz? Farklı bakış açımızı, eşsiz deneyimlerimizi, bilgi birikimimizi, kültürümüzü, görgümüzü, bakış açımızı nasıl yansıtabiliriz? Nasıl dokunabiliriz hayata? Nereden başlamalı, neler yapılmalı? Neler ıskalanmamalı? Birlikte düşünelim… Çalıştığımız alanda daha…

Bu Yıl Kendinizden Ne İstersiniz?

Takvimim doğum günümün olduğu aydan başlar. Yeni kararlar alırım, bu sene nasıl bir ben olacağım diye planlarım. Neler yapmak, neleri değiştirmek istiyorum hayatımda? Ya siz?