Kendimizi Kötü Hissettiğimizde Daha İyi Hissetmemize Yardımcı Liste

Kötü hissettiğimizde içimizden hiçbir şey yapmak gelmez. Öylece bırakırız kendimizi. Bıraktıkça da biraz daha kötü hissederiz. Bu yüzden hazır iyiyken, kendimizi kötü hissettiğimizde daha iyi hissetmemize yardımcı olması için bir liste hazırlayalım.

Bu liste nelerden zevk aldığımızı bize hatırlatsın. Şimdiden elimizin altında hazır olsun ki kötü hissettiğimizde ilk bakacağımız yer olsun. Kendimize hatırlatma da koyalım 🙂

  1. Kocaman gülümseme ile izlediğimiz filmlerden bir liste, belki bir film izleriz keyfimiz yerine gelir. (Size ilham vermesi için En tatlış komedi filmleri listeme göz atabilirsiniz.)
  2. Kulaklığımızı takıp çılgınca dans ettiğimiz veya bizi huzurlu hissettiren bir çalma listesi hazırlayalım
  3. Takılmayı sevdiğimiz mekanları düşünelim: Sevdiğimiz bir park, ortamını sevdiğimiz bir cafe, güzergahını sevdiğimiz bir otobüs hattı, saklı yerimiz…
  4. Pozitif bakış açısıyla, sıcacık gülümsemesi ve kocaman sarılışı ile içimizi ısıtan dostumuzu arayalım 
  5. Giydiğimizde kendimizi süper hissettiren kıyafetlerimiz: çoraplarımız, şanslı terliklerimiz, ayakkabılarımız başta olmak üzere…
  6. Yediğimizde bir tık iyi hissettiren menümüz 🙂
  7. Mutfakta hazırlamayı sevdiğimiz bir şeyler: kek, kurabiye, salata, sandviç, tost, puding, yaş pasta, meyve salatası…
  8. Takıp takıştıralım: En sevdiğimiz kolye, bileklik, yüzük, bilumum aksesuarlar…
  9. En iyi hissettiren bakımlar: hamam, kese-köpük, manikür, pedikür, masaj, saçlarda bir değişiklik, farklı bir makyaj…
  10. Kesinlikle temizlik de bu listede olmalı dalga geçmiyorum 🙂 En sevdiğimiz temizlik, bakım, onarım uğraşları: çekmece düzeltmece, evin şeklini değiştirmece, bir şeyi oradan alıp buraya koymaca, toz almaca, bulaşık yıkama, boşalan kavanozları tazeleme, araba yıkama, buz dolabı temizliği, çarşaf değiştirme, cam silme, kıyafetleri ayıklama,  daha yazıyım mı:)
  11. Hobimiz için daha fazla mı enerjiye ihtiyacımız var? Yoksa deneyebilir miyiz?
  12. Bizi en çok gülümseten videolar, fotoğraflar, skeçler… Güzel anları kaçırmadık onca fotoğraf, video çektik. Şimdi onları biraz karıştıralım.
  13. En sevdiğimiz çiçeği düşünelim: Eve, kendimize alacağımız kocaman taze çiçekler içimizi tazeler
  14. İçine dalınca gücümüze güç katan, bizi motive eden, içimizi aydınlatan kitabı belirleyelim. Bir öykü, hikaye…
  15. Kendimize ve/ya sevdiklerimize yazalım, yazmak bizi gevşetecektir. Yazmak iyidir.

Kendime not:

  • Blogda yazmayı dene!
  • Kakaolu pudingin gücünü es geçme!
  • Elin arabesk çalma listesine gitmesin, onun yerine iyi hissetme listeni dinle.  Bu arada arabesk çalma listemde 50’yi aşkın, iyi hissetme listemde ise yalnızca 2 şarkı var ama olsun, çalma listesinin radyosu bu günler için var 🙂
  • Eğer film izleyeceksen kesinlikle Mr. Popper’s Penguins (Babamın Penguenleri) izle! O penguenler kesinlikle iyi hissettirecek.

Sizin aklınıza neler geliyor, ne yapınca daha iyi hissedersiniz?

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

w

Connecting to %s